Sérénité 25 histoires d'équilibre intérieur

Christophe André

Ouvrage indisponible

Éditeur
Editions Odile Jacob
Pages
157
Parution
septembre 2012
Format
Broché
Langue
Français
Dimensions
20.6 × 14.1 × 1.1 cm
EAN
9782738124746
  • Chroniques
  • Résumé
  • L'auteur
  • Sommaire

Chroniques Payot

Lu et Approuvé

Christophe André est en France ce qu’est Jon Kabat-Zinn aux États-Unis : un médecin qui a introduit la méditation en pleine conscience dans sa pratique professionnelle, avec d’excellents résultats et au profit de ses patients. Il est psychiatre à l’Hôpital Sainte-Anne à Paris, et ses livres sont régulièrement des succès car il transmet son savoir et ses expériences avec clarté et intelligence. Ce nouvel essai est une suite logique à ses précédents ouvrages et offre quelques pistes, sous forme de petits textes incitatifs, pour une sérénité intégrée dans la vie quotidienne de chacune et chacun. Que ce soit sur la manière de se relaxer ou sur ce qu’est un vrai sourire, à chaque fois il touche juste, dans une langue simple (sans être simpliste) autant qu’efficace. Il met en situation chaque sujet, et prend le lecteur par la main pour le guider vers une compréhension plus juste et surtout plus positive de sa vie. Un moment de lecture pour soi, pour avancer vers une paix intérieure à notre mesure.

Jean-Marc Boerlin, Libraire, Payot-Neuchâtel

Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité. "Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là..." Christophe André. Une leçon de sagesse au plus près du quotidien !
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il a notamment publié L'Estime de soi, Imparfaits, libres et heureux, Les Etats d'âme, Psychologie de la peur ou encore Vivre heureux, qui sont d'immenses succès.
SERENITE. TON AME ET TES ETATS D'AME. ETATS D'AME POSITIFS. ETATS D'AME NEGATIFS. POSITIVER ? L'EQUILIBRE INTERIEUR. NE PAS RUMINER. CHER JOURNAL. FRAGILITE. DOULEURS ET SOUFFRANCES. ACCEPTATION
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