Ami sommeil Pour apprendre à apprivoiser le sommeil

Danièle Mounet

Jef Mounet (Musicien)

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Éditeur
DG Musique
Parution
janvier 2018
Format
Livre audio
Langue
Français
Dimensions
12.5 × 14 × 0.7 cm
EAN
3660341628256
  • Résumé

« Est-ce que je vais réussir à dormir ? » « Combien de fois vais-je me réveiller cette nuit ? » « Combien de temps me reste-t-il avant mon lever ? » Fini ce questionnement angoissant et cette lutte Temps/Sommeil ! A travers cet album, un univers sonore, une musique adaptée, une voix relaxante et des techniques sophroniques développent une action naturellement sédative. Ces relaxations guidées vous conduisent pas à pas dans l'endormissement, votre sommeil devient serein et réparateur pour des nuits douces et ressourçantes...
Bio de l'auteur
Sommaire / contenu
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